Ta bort din dåliga matvanor
Hälsosam kost är verkligen avgörande för intetsägande liv, men tyvärr många människor stiga problem med kroppsbyggnad bild med förhindra dem från den full av sjukdom äta livsstil. Ätstörningar förändring kraftigt från ordförande till person, men det singulära ting förblir konstant, de har verkligen föga gynnsam för personens hälsa. Om vi eller någon vi känner lider av en ätstörning, är det viktigt att få hjälp så snart som möjligt.
Den ursprungliga typen av ätande oväsen att ordföranden kan komma att öka är anorexia. Anorexia är när någon alltför hotas med vikten så gott som helt enkelt vägrar att äta. Någon smärta från detta mögel försöker vanligtvis att censurera det som skickar mat om någon veta, skivning av livsmedel i att små bitar för att få det väsen mindre, eller fibbing om hoppa hela måltider. Anorexia är farlig eftersom den inte medge ordföranden att ta bort vikt i full av sjukdom sätt. Kapning fett ur kosten är bra, men inte ta bort tillräckligt proteiner, vitaminer, mineraler, vatten, lika bra som alternativ näringsämnen kan få din fysik bort kött vikt lika bra som försvagas.
En annan viktig typ av ätande uppståndelse är bulimi . Även om vi kanske märker en anorektiker ordförande förlora massor av vikt i brådska, någon som har bulimi kanske eller kanske inte förlora vikt. Om ordföranden har bulimi, han eller hon inte har viljan energi att ge upp livsmedel, men istället kräks eller använder laxermedel efter rätter för att befrias den kroppsbyggnad av dessa livsmedel. Som anorexi, kan detta sparka kroppsbyggnad passera näringsämnen, så bra som det kan dessutom leda till problem i matsmältningssystemet, hals, så gott som mun, som inte har gjort för oföränderliga uppmanas kräkningar.
Den tredje kategoriska sorts äta uppståndelse är hetsätning. Detta är en multipel av anorexia så bra som bulimi i många fall. En binge eater kommer, i likhet med bulimi, inte fördriva hans eller sig från mat. I själva verket någon som är omåttlig ätaren äter enorma mängder mat i singular sammanträdet, så bra som de flesta av de rätter har inte lång i näringsvärde. Istället för kräkning kommer hetsätning ätaren utesluta efteråt att äta under alla lika bra som praxis strikt för dagen eller två, men sedan resa in till hetsätning igen. Detta leder till grundläggande problem med vikten.
Ätstörningar kan börja oroa män lika bra som honor, så bra som folk av någon ras, etnicitet eller ålder. Vanligtvis har fallit offer för ätstörningar tagits tonåring så bra som omogna vuxna flickor. Många människor dör varje år på grund av komplikationer med ätstörningar, även om vi eller någon vi känner lider av detta problem är tillgängliga stödet.
John Estes, Gratis 6 del mini-serien Viktminskning
Visningar: 10%
